الأربعاء , يوليو 19 2017
زيت النعناع

زيت النعناع

زيت النعناع يسترج من نبات النعناع ، و هو نبات ينمو بشكل أساسي في أوروبا و أمريكا الشمالية .عادةً ما يضاف زيت النعناع على أنواع مختلفة من الأطعمة حتى يكسبها طعمًا مميزًا ، كما أنه يستخدم في تصنيع الكثير من مستحضرات التجميل .إلى جانب ذلك ، يستخدم زيت النعناع في علاج الكثير من المشكلات الصحية ، حيث يتم تناوله عن طريق الفم ، أو يتم دهانه موضعيًا على الجلد .

القيمة الغذائية لزيت النعناع

  • يحتوي زيت النعناع على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض .
  • يحتوي أيضًا على مادة ( المينثول ) ، و هو قاتل للألم و مضاد للالتهاب .
  • يحتوي على مجموعة من المواد التي تعمل على إرخاء عضلات الأمعاء ، و بالتالي تساعد على علاج المغص و التخفيف من أعراض التهاب القولون العصبي .
  • يذخر زيت النعناع بمجموعة من المعادن الهامة مثل : البوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد و المنجنيز و الماغنيسيم .
  •  كما يذخر أيضًا بعدد كبير من الفيتامينات مثل فيتامين ( أ ) و( جـ ) و ( هـ ) البيتا- كاروتين .

فوائد زيت النعناع

عند تناول زيت النعناع عن طريق الفم ، فإنه يعالج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي ، ويتم استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت النعناع في علاج مشكلات صحية متعددة، على الرغم من عدم وجود دليل علمي على دورها في علاجها الا انها اثبتت فعاليتها في بعض التجارب المنفردة والتي نذكر منها:

  • مشكلة القولون العصبي .
  • عسر الهضم .
  • حموضة المريء .
  •  الغثيان ةالقيء.
  •  آلام النصف العلوي من الجهاز الهضمي و القنوات المرارية.
  •  الإسهال .
  •  زيادة البكتيريا في الأمعاء الدقيقة .
  • تراكم الغازات بالأمعاء .
  • نزلات البرد والسعال .
  • التهابات الفم و الحلق .
  • عدوى الجهاز التنفسي .
  • التهابات الجيوب الأنفية .
  • مشكلات الدورة الشهرية عند النساء .
  •  مشكلات الكبد و الحويصلة المرارية .

أما الدهانات الجلدية التي تحتوي على زيت النعناع فهي تستخدم للمرضى الذين يعانون من المشكلات التالية :

  • الصداع .
  • آلام العضلات .
  • آلام الأعصاب .
  • آلام الأسنان .
  • التهابات تجويف الفم .
  • مشكلات المفاصل .
  • الطفح الجلدي الناتج عن الحساسية .
  • سرعة القذف.

بالإضافة لذلك يستخدم زيت النعناع في الحالات التالية :

  • تستخدم بعض المستحضرات التي تحتوي على زيت النعناع عن طريق الاستنشاق ، لعلاج أعراض نزلات البرد و السعال .
  • استخدام زيت النعناع لاغراض علاجية وتجميلية للبشرة خاصة البشرة الدهنية. الشعر. الشفايف وتسمين الوجه.
  •  يضيف بعض الأطباء زيت النعناع إلى محلول الباريوم حتى يعمل على إرخاء عضلات الأمعاء الغليظة أثناء الحقنة الشرجية .
  • تقترح الكثير من الدراسات العلمية أن زيت النعناع المُعبّأ في كبسولات واقية من أحماض المعدة يكون أكثر فائدة ، حيث تسمح لزيت النعناع بأن يمر من خلال المعدة دون أن يتحلل ، و من ثم يتحلل داخل الأمعاء ، و بالتالي يمكنه أن يعالج أعراض التهاب القولون العصبي مثل آلام البطن و الانتفاخ و الغازات واثبتت فعالية الكبسولات التاي تحتوي على زيت النعناع في علاج القولون .
  • و على عكس ذلك ، فإن زيت النعناع بدون كبسولات حافظة يمكن أن يتسبب في زيادة حموضة المريء و الغثيان .
  •  أثبتت الأبحاث العلمية أن المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت النعناع بالإضافة لزيت الكراوية يمكنها أن تقوم بدور فعال في علاج عسر الهضم .

 

شاهد أيضاً

بوليميا

بوليميا أو مرض النهام العصبي أو الشراهة في الأكل. هل رأيت يوماً أحد ما يأكل …

اترك رد