الثلاثاء , مارس 13 2018

المرأة

الوقاية من الانفلونزا

الوقاية من الانفلونزا تدبير وقائي أسري ومجتمعي فيمكن أن تحدث عدوى الأنفلونزا المرتبطة بالرعاية الصحية في أي وضع للرعاية الصحية، وهي الأكثر شيوعا عندما تنتشر الانفلونزا أيضا في المجتمع. ولذلك، ينبغي تنفيذ تدابير ارشادات الوقاية من الإنفلونزا في جميع مرافق الرعاية الصحية. وقد يلزم تنفيذ تدابير تكميلية خلال موسم الإنفلونزا إذا …

أكمل القراءة »

الانفلونزا

الانفلونزا مرض فايروسي يسببه احد الفيروسات المختلفة التي تتناوب خلال العام. ينتقل فيروس الإنفلونزا وكذلك فيروسات الجهاز التنفسي الأخرى تقريبا مع إفرازات الجهاز التنفسي العلوي التي تفرز عن طريق الكلام والسعال والعطس الى الأيدي وسطوح المقابض، اللعب، الهواتف، المكاتب، الخ. تبقي هذه القطرات او الرذاذ الحامل لفيروس الانفلونزا على احدى …

أكمل القراءة »

ترطيب اليدين

الحصول على أيدي ناعمة و جذابة من الأمور اليومية التي تسعى النساء لتحقيقها. و يتطلب ذلك ترطيب اليدين بالمداومة على استعمال الوصفات و الخلطات الطبيعية للحفاظ على صحة الجلد وجمال البشرة وكذلك الحفاظ على شباب بشرة اليدين تماما كالمحافظة على بشرة الوجه. الحفاظ على جمال اليدين من العوامل الخارجية القاسية …

أكمل القراءة »

علاج البقع السوداء في الوجه

علاج البقع السوداء في الوجه والتي يمكن أن تؤدي الاصابة بحساسية البشرة. حب الشباب ومجموعة من المشاكل الجلدية الأخرى في كثير من الأحيان إلى اصابة الجلد بهذه البقع. طرق التعامل وعلاج المشكلة الأصلية لهذه البقع يمكن ان ينتهي بك الأمر لايجاد طرق علاج البقع السوداء في الوجه وتكون هذه البقع …

أكمل القراءة »

الهرمونات الانثوية

الهرمونات الانثوية التي تعتبر هرمونات للأنثى، على الرغم من أن بعضها ينتج بشكل طبيعي في جسم الرجل أيضا. ما يعطيها سمة كونها هرمون الأنثى هو الدور الذي تلعبه في خصوبة المرأة، وحقيقة أنها أكثر سائدة في النساء منها لدى الرجال. الهرمونات الانثوية التي تخص الأنثى هي ثلاث هرمونات : هرمون الاستروجين. …

أكمل القراءة »

نقص الاستروجين

الاستروجين هرمون الأنوثة. على الرغم من وجوده في الجسم بكميات صغيرة، الا انه يعتبر من أهم الهرمونات التي لها أدوار كبيرة في الحفاظ على صحة المرأة. يرتبط الإستروجين عادة بالجسم الأنثوي. فمن المعروف ان جسم  الرجل أيضا ينتج هرمون الاستروجين، ولكن النساء تنتجه بمستويات أعلى من الرجال. هرمون الاستروجين هو المسؤول …

أكمل القراءة »

زيت الجرجير للشعر

زيت الجرجير للشعر الصحي لما يتمتع بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي لا تعد ولا تحصى. الجرجير من عائلة الخردل، يعتبر سوبر الخضروات بالمعنى الحقيقي للكلمة مع سهولة الحصول عليه ويعتبر من الخضراوات الرخيصة الثمن أيضا. يحتوي على أوميغا 3 الأحماض الدهنية. فيتامين ج . أ . اي . ب .الكربوهيدرات. …

أكمل القراءة »

علاج الاحتقان

علاج الاحتقان ونقصد احتقان الحلق واحتقان الأنف والجيوب الأنفية. سنتحدث في هذا المقال عن احتقان الجيوب الانفية و عن علاج الاحتقان طبيعيا. الجيوب الأنفية هي نظام متصل من تجاويف جوفاء موجودة في الجمجمة. قد تكون هذه التجاويف حوالي بوصة واحدة في حين أن البعض الآخر منها قد يكون أصغر بكثير. …

أكمل القراءة »

اوميغا 3 للشعر

اوميغا 3 للشعر عنصر أساسي للدلالة على الشعر الصحي و الجيد. هو حمض دهني غير مشبع يستخلص عادة من الدهون الحيوانية كالاسماك كسمك السلمون السردين والتونة. كذلك يوجد في زيت القنب، زيت بذور الكتان. زيت السمك، زيت الحبار وغيرها من المصادر المختلفة للأوميجا 3. له فعالية كبيرة في تخفيض الكوليسترول. …

أكمل القراءة »

فوائد بذور اليقطين

فوائد بذور اليقطين ويطلق عليه الطاقة الغذائية تحتوي على مجموعة واسعة من المواد الغذائية المهمة للجسم كالمغنيسيوم والمنغنيز النحاس والبروتين والزنك. من أجل الحفاظ على الدهون الصحية الموجودة في البذور، والاستفادة من فوائد بذور اليقطين يجب أن تؤكل بذور اليقطين طازجة وان تحرص ان لاتكون قديمة، حتى لايكون هناك سموم …

أكمل القراءة »