الجمعة , نوفمبر 10 2017

تغذية

تقوية مناعة الاطفال

تقوية مناعة الاطفال يعني جهاز مناعي سليم، يحارب الكائنات الحية المسببة للأمراض مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات. والتي يتعرض لها الأطفال بشكل مستمر. نظام المناعة القوي يوفر للطفل خط دفاع ضد المرض. وعلى العكس من ذلك، فإن الطفل المصاب بجهاز المناعة الضعيف يكون جهازه المناعي ضعيف وهو أكثر عرضة لنزلات …

أكمل القراءة »

علاج جرثومة المعدة بالعسل

يعد علاج جرثومة المعدة بالعسل من أفضل العلاجات المجربة والمضمونة النتائج في هذا المجال وعلى مستوى العالم. حيث يقدر حاليا أن نصف سكان العالم لديهم جرثومة المعدة أو البوابية الحلزونية كما تسمى أيضا،و بالإنجليزيّة تسمى : Helicobacter pylori. البعض يتعايش معها دون اي مشاكل تذكر بينما قد تسبب التهاب المعدة والقرحة …

أكمل القراءة »

مشروب طاقة طبيعي

مشروب طاقة طبيعي معد منزليا هو ما تحتاجه عند احساسك بالتعب والارهاق لتجديد الطاقة والحيوية التي تحتاج اليها. خاصة اثناء العمل الدراسة أو حتى عند شعورك بالتعب النفسي. ببساطة غذائنا دوائنا ومصدر الحصول على الطاقة المتجددة اليومية بالاضافة بالطبع الى النوم الصحي. الكثير من الدراسات التي توضح أهمية النوم خاصة …

أكمل القراءة »

فوائد الملفوف

الملفوف أو الكرنب هو واحد من أشهر النباتات المعروفة بطعمها اللذيذ و فوائدها الكثيرة ، و هو ينتمي إلى عائلة من الخضروات تعرف باسم عائلة ( براسيكا ) و هي تشمل أيضًا القرنبيط و البروكلي. يتكون الملفوف من عدد كبير من الأوراق الملتفة حول بعضها في شكل طبقات لتصنع في …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الشاي البارد

طريقة عمل الشاي البارد سهل جدا ولا يحتاج الى وقت طويل كي يتم اعداده . شهور الصيف الطويلة في بيئتنا العربية تتطلب منا تعلم طريقة عمل الشاي البارد في المنزل للحصول على شراب منعش بارد خالي من الاضافات الغير طبيعية .وصنع الشاي المثلج أمر سهل ويجعلنا نتحكم باي اضافات تناسبنا …

أكمل القراءة »

عسل المانوكا

عسل المانوكا النيوزلندي أحد أهم أنواع العسل الموجودة في العالم و أكثرها فائدة للجسم ، و أغناها بالعناصر الغذائية النافعة .و لذلك تم استخدامه منذ القدم للكثير من الأغراض الطبية و الصحية . يوفر ايضا مرهم عسل المانوكا الطبيعي االذي يعالج الكثير من المشاكل الجلدية كحب الشباب والجروح التصبغات. بالاضافة الى …

أكمل القراءة »

عصير الاناناس

عصير الاناناس خاصة الطبيعي منه يعتبر من أهم عصائر الفاكهة المعروفة بطعمها اللذيذ و فوائدها الكثيرة .وقد تم اكتشاف هذه الفاكهة لأول مرة في أمريكا الجنوبية ، ثم انتقلت بعد ذلك إلى أمريكا الشمالية ، و منها إلى أسبانيا ، و من ثم انتقلت إلى جميع أنحاء العالم .يتميز الاناناس …

أكمل القراءة »

فواكه غريبة

فواكه غريبة مختلفة الطعم والشكل واللون على الرغم من أن الفواكه تعتبر من الأطعمة المفضلة عند معظم الناس ، إلا أن هناك عدد كبير من الفواكه التي لم نسمع عنها قط ، و هي في الحقيقة عالية القيمة الغذائية و ذاخرة بالفوائد الصحية و الطبية .و فيما يلي نستعرض بعضًا …

أكمل القراءة »

فوائد الجزر

فوائد الجزر وبكل أنواعه وألوانه الأحمر الأبيض البرتقالي وغيرها صحية علاجية وجمالية. فالجزر أحد أهم أنواع الخضروات المعروفة ، و هو يمكن أن يكون إضافة صحية و مفيدة و لذيذة على أنواع الطعام المختلفة .هناك أنواع مختلفة من نبات الجزر ، و يتميز كل نوع بلون و شكل خاص به …

أكمل القراءة »

فوائد البروكلي

فوائد البروكلي الصحية والعلاجية خاصة في مجال المحافظة على صحة القلب وتخفيض الكوليسترول .ينتمي البروكلي إلى العائلة النباتية الصلبة ، و هي التي تشمل القنبيط و الكرنب البوك تشوي واللفت ، و تتميز هذه العائلة بأنها تحتوي على قدر كبير من العناصر الغذائية المفيدة ، مع كمية بسيطة من السعرات …

أكمل القراءة »