الثلاثاء , مارس 13 2018

علاج

توتر الاعصاب

توتر الاعصاب يسبب الأجهاد الذهني و الجسدي . والتي تشمل الغضب، التهيج ، انخفاض المزاج أو الاكتئاب، صعوبة التركيز، نقص الطاقة، الأرق، ضعف التخطيط ، ايجاد صعوبة في اتخاذ القرارات، الأرق اضطراب النوم، الخفقان و فقدان السيطرة على الأمور اليومية . مشاعر العصبية في جسمك. عندما تشعر بالإجهاد و توتر الاعصاب تبدأ الأفكار …

أكمل القراءة »

التأمل التجاوزي

التأمل التجاوزي هو تقنية تعمل على التخليص من الأفكار السيئة. أهميته أنه يقوم بعملية استرخاء للجسم  حتى يستطيع الانسجام مع قوانين الطبيعة، التأمل التجاوزي يعمل على تعزيز استرخاء حالة الوعي. يكسب الطمأنينة والسعادة التي يحتاجها الشخص وبالتالي يستطيع اكمال مهامه اليومية على الشكل الصحيح.  وفقا لمؤيدي هذا النوع من العلاج فان …

أكمل القراءة »

الرياضة في رمضان

vlqhk ,hgvdhqm

لاشك أن ممارسة التمارين الرياضية أثناء الصوم تستنفذ طاقة الصائم والذي يحتاجها لأداء الشعائر الدينية المفروضة عليه في هذا الشهر الكريم وحتى لا يصاب بالتعب والخمول فيصبح غير قادرا على أداء الواجبات الدينية والتي لها كل الأولية بالطبع في هذا الشهر الكريم فيرى صعوبة في أداء هذه الفرائض كصلاة التراويح …

أكمل القراءة »

علاج الزكام بالليمون

علاج الزكام بالليمون أسهل وأسرع العلاجات التي نفكر بها بمجرد اصابة أحدنا بأعراض الزكام أو حتى البرد. تستجيب أجسامنا بسهولة لأعراض الإنفلونزا، مما يسبب المعاناة لعدة أيام من أعراض متفاوتة من شخص لآخر تشمل البرد التعب والارهاق السعال والتهاب الحلق، والحمى. علاج الزكام بالليمون من أقدم العلاجات الطبيعية للتغلب على الانفلونزا …

أكمل القراءة »

الوقاية من الانفلونزا

الوقاية من الانفلونزا تدبير وقائي أسري ومجتمعي فيمكن أن تحدث عدوى الأنفلونزا المرتبطة بالرعاية الصحية في أي وضع للرعاية الصحية، وهي الأكثر شيوعا عندما تنتشر الانفلونزا أيضا في المجتمع. ولذلك، ينبغي تنفيذ تدابير ارشادات الوقاية من الإنفلونزا في جميع مرافق الرعاية الصحية. وقد يلزم تنفيذ تدابير تكميلية خلال موسم الإنفلونزا إذا …

أكمل القراءة »

الانفلونزا

الانفلونزا مرض فايروسي يسببه احد الفيروسات المختلفة التي تتناوب خلال العام. ينتقل فيروس الإنفلونزا وكذلك فيروسات الجهاز التنفسي الأخرى تقريبا مع إفرازات الجهاز التنفسي العلوي التي تفرز عن طريق الكلام والسعال والعطس الى الأيدي وسطوح المقابض، اللعب، الهواتف، المكاتب، الخ. تبقي هذه القطرات او الرذاذ الحامل لفيروس الانفلونزا على احدى …

أكمل القراءة »

عشبة القديس يوحنا

عشبة القديس يوحنا. عشبة العرن او عشبة القديسين أو عشبة سانت جون، هيوفاريقون، أو بيرفوراتوم، بيرفوراتوم جميعها اسماء لهذه العشبة وهي عشبة طبية تتميز بالزهور الصفراء المكثفة. توجد على نطاق واسع من أجزاء مختلفة من العالم بما في ذلك أوروبا والولايات المتحدة، وستخدم طبيا في مجالات عديدة أهمها لعلاج الجروح. …

أكمل القراءة »

علاج الاكتئاب بالاعشاب

الاكتئاب مرض شائع يصيب الكبار وقد يصيب الأطفال أيضاً، يتفاوت في اعراضه بين شخص وآخر. أسبابه متعددة، وعلاجه يتوقف على مدى حدته، فقد يضطر المريض الى تناول بعض العقاقير المضادة للاكتئاب وقد يحتاج الأمر الى العلاج النفسي واساليب طبية اخرى وقد تفي العلاجات الطبيعية مثل علاج الاكتئاب بالاعشاب بالغرض. من …

أكمل القراءة »

امراض الشتاء

امراض الشتاء يمكن أن تؤثر على الصحة بشكل سيء فقد يتوقف الأمر على الاصابة بأعراض البرد وقد تتفاقم الأمور الى ماهو أكبر من اعراض بسيطة للبرد. فمتى يهدد البرد الجسم ؟ الظروف البيئية، مثل درجة الحرارة، هي عامل مهم للصحة البدنية الجيدة. على سبيل المثال فقد تكون ارتفاع الحرارة هي …

أكمل القراءة »

اكلات تزيد الانتصاب

اكلات تزيد الانتصاب في حين أن معظمنا يعرف أن هناك أمور مثيرة للشهوة الجنسية كتناول أطعمة معينة كذلك فانه توجد اكلات تزيد الانتصاب كالمحار والشوكولاته والبطيخ والأفوكادو والكرفس وغيرها. لكن في الوقت نفسه، هناك الأطعمة التي لها تأثير سلبي على مزاجنا الجنسي والتي يجب الابتعاد عنها للحصول على حياة جنسية صحية …

أكمل القراءة »