الثلاثاء , مارس 13 2018

أرشيف الوسم : علاج

التأمل التجاوزي

التأمل التجاوزي هو تقنية تعمل على التخليص من الأفكار السيئة. أهميته أنه يقوم بعملية استرخاء للجسم  حتى يستطيع الانسجام مع قوانين الطبيعة، التأمل التجاوزي يعمل على تعزيز استرخاء حالة الوعي. يكسب الطمأنينة والسعادة التي يحتاجها الشخص وبالتالي يستطيع اكمال مهامه اليومية على الشكل الصحيح.  وفقا لمؤيدي هذا النوع من العلاج فان …

أكمل القراءة »

الاكل الصحي لمرضى الضغط

المرض الصامت أو المرض القاتل هو ضغط الدم المرتفع والذي نعني به أن الدم لايستطيع  أن يمر بسهولة من خلال الشرايين نتيجة ضيقها وتصلبها.فى هذه الحالات سيرتفع الضغط كي يضمن استمرارية مرور الدم من خلال هذه الشرايين المصابة.نشبه مرور الدم في الشرايين كمرور الماء من الخرطوم ( بربيش الماء) في …

أكمل القراءة »

القرفة للبشرة

hgrvtm ggfavm

موطن القرفة الرئيسي بلاد الهند سريلانكا وعدة بلاد آسيوية أخرى. معظم نساء هذه المناطق يتمتعن ببشرة صحية تتسم بصفائها وخلوها من العيوب. يعد استعمال القرفة للبشرة من أهم المواد الغذائية التي تستفيد منها البشرة سواء كان ذلك عن طريق تناول شاي القرفة الذي يخلص الجسم من الفضلات والسموم مماسيعكس ايجابيا …

أكمل القراءة »

الدوخة

علاج الدوخة

يعاني الكثير من الناس حول العالم من حالات عدم الاتزان الدوار والدوخة التي قد تكون مفاجئة بسبب أو بدون سبب. الاحساس بأن الأشياء المحيطة من حولك تتحرك وتدور بينما الواقع بالطبع ليس كذلك. الغثيان والقيء أيضا أعراض مرافقة للوار والدوخة. قد يجد الشخص المصاب بالدوار صعوبة في الحفاظ على توازنه …

أكمل القراءة »

فقر الدم

صورة فقر الدم

يشخص الاصابة بمرض فقر الدم عندما لاينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية ويصنف مرض فقر الدم بالأكثر شيوعا في أمراض اضطراب الدم يصيب الكبار الصغار والأمهات الحوامل أيضا حيث يصيب هذا المرض أكثر من 25 في المئة من سكان العالم 47 في المئة منهم من عمر أطفال …

أكمل القراءة »

كينوا

تعد كينوا من أهم المواد النباتية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين إلى نسبة الكربوهيدرات بالمقارنة مع منتجات الحبوب الأخرى. كينوا ذات قيمة غذائية عالية جدا شأنها شأن أنواع الحبوب الأخرى كالقمح الشعير العدس وغيرها من الحبوب الأخرى والتي تتمتع كذلك بمجموعة كبيرة من الفوائد الصحية.كينوا من الحبوب القديمة …

أكمل القراءة »

فوائد شرب الليمون على الريق

فوائد شرب الليمون على الريق

بدئت شرب الليمون مع الماء كل صباح قبل حوالي السنة عندما بدئت في ممارسة الرياضة بشكل يومي ولم أكن أعلم وقتها أن هذا المحتوى سيكون السبب في توقفي عن تناول القهوة صباحا على الريق وتوقفي عن التدخين أيضا مع علمي بفوائد الليمون الرائعة للصحة عامة الا أني لمست فوائدها على صحتي …

أكمل القراءة »

تنظيف البشرة الدهنية في المنزل

تنظيف البشرة الدهنية في المنزل

تنظيف البشرة الدهنية في المنزل من الأمور الأساسية المهمة للحصول على بشرة مشرقة. تحدد البشرة بأنها دهنية عندما نلاحظ زيادة افراز الزيوت من المسامات الموجودة على سطح البشرة وبوجود المادة الشمعية كذلك والتي تحمي البشرة  الجانب المشرق لمن تتصف بشرتة بالدهنية في أن هذا النوع من أنواع البشرة يحافظ على …

أكمل القراءة »

التخلص من الكرش

التخلص من الكرش

الكرش عبارة عن تراكم كمية من الدهون في منطقة البطن والخصر هذه الدهون المتراكمة في الكرش تؤثر بطريقة سلبية على عمل الهرمونات في الجسم. حيث تتحول الدهون الموجودة في الكبد بسرعة إلى أحماض دهنية مما تعمل على رفع معدل الكولسترول الضار (ل د ل) بشكل واضح و تؤثر كذلك بطريقة …

أكمل القراءة »

النحافة عند الأطفال

النحافة عند الأطفال

يظل موضوع تغذية الطفل الشغل الشاغل لمعظم الآباء والأمهات. طفلي نحيف. طفلي لا يأكل جيدا. هل طعام طفلي صحيا كيف أزيد وزن طفلي وغير ذلك من أسئلة محيرة للأهل. الغذاء الصحي و المناسب ضروري جدا لنمو الطفل الذي يحتاج إلى الكثير من الطاقة في هذا العمر. النحافة عند الأطفال أمر …

أكمل القراءة »