الإثنين , نوفمبر 13 2017

أرشيف الوسم : مضادات الأكسدة

فوائد الشاي الاخضر للرجيم

فوائد الشاي الاخضر للرجيم مناسبة جدا لجميع من يتبعون الحميات الغذائية او للذين يريدون الحفاظ على وزن وشكل مناسب لأجسامهم. يقول الدكتور كريستوفر أوشنر وهو عالم أبحاث في التغذية في مستشفى ماونت سيناي يعتبر الشاي الاخضر أصح وأفضل مشروب يمكن التفكير في شربه لدعم الصحة بشكل عام. بالطبع مع المحافظة على نمط …

أكمل القراءة »

فوائد الزعفران

يعتبر الزعفران من أقدم و أهم النباتات على وجه الأرض. من التوابل الشعبية المكلفة اجمالا. الزعفران معروف بلونه ونكهته المميّزة ، و كذلك قيمته الغذائية العالية و بفوائده الصحية العديدة . القيمة الغذائية لنبات الزعفران : 1- يحتوي الزعفران على مجموعة من المركبات الكيميائية المعروفة بمضادات الأكسدة ، و هي مواد …

أكمل القراءة »

الشيخوخة

لن يكون العمر كله ربيعاً مبهجاً، ولكن هناك فرصة أن تزهر الحياة من جديد، حيث الاستمتاع بهذه المرحلة العمرية في نشاط وانطلاق، خاصةً بعد الانتهاء من كل المهام الحياتية والفروض الاجتماعية التي يقضى فيها الإنسان معظم ساعات شبابه، ولكن ينتاب الأشخاص في هذا السن أعراض قد تمنعهم من الاستمتاع بحياتهم …

أكمل القراءة »

فوائد الرمان للبشرة

أكسير الشباب له القدرة على تجديد خلايا الجسم والبشرة فالرمان عصيره بذوره وقشره تحتوي جميعها على الفيتامينات الضرورية للبشرة خاصة تلك الموجودة في قشر الرمان داخل الرمان في تركيب العديد من منتجات العناية بالبشرة حيث أثبتت الدراسات الحديثة فعالية فوائد الرمان للبشرة   فوائد الرمان للبشرة   يحتوي الرمان على …

أكمل القراءة »

فوائد الذرة

الكثير من الأشخاص حول العالم يحبون تناولون الذرة بغض النظر عن فوائد الذرة وعن القيمة الغذائية لها. سواء كانت مسلوقة مشوية أو استعمالها في تحضير بعض المأكولات كما في طبق السلطة. بالاضافة الى استعمالاتها في العديد من المنتجات الغذائية المعلبة كزيت الذرة , طحين الذرة , رقائق التورتيا الذرة و الفشار وغيرها من …

أكمل القراءة »

علاج تساقط الشعر

علاج تساقط الشعر

من منا لا يتمنى أن يملك شعرا قويا صحيا ولامعا وقد ذكرنا في مقالة سابقة عن أسباب وعوامل مختلفة تؤدي الى تساقط الشعر كالوراثة العمر المرض وغير ذلك وسوف نتحدث في هذه المقالة عن علاج تساقط الشعر علاج تساقط الشعر بالطبع هناك الحلول الطبية والوسائل الحديثة بدئا من العقاقير الطبية …

أكمل القراءة »

فوائد العناب

العناب فاكهة صيفية فترة موسمه قصيرة نسبيا مقارنة مع أنواع أخرى من الفواكه. العناب متعدد الفوائد الصحية يتمتع بخواصه العلاجية الجمالية والوقائية علاوة على طعمه اللذيذ, فوائد العناب الذهبية اشتهرت منذ القدم في الطب الصيني منذ آلاف السنين علاوة على طعمه اللذيذ. وهو مفيد جدا للنساء أثناء فترة الحمل كما أن …

أكمل القراءة »

فوائد التمر

t,hz] hgjlv

تسمى شجرة التمر بالنخلة تحتاج النخلة الى ست أو سبع سنوات من زراعتها حتى يحين بداية جني المحصول من النخيل والذي يسمى بالرطب في البداية وله عدة أنواع يمتاز بطعمه اللذيذ وفوائده العديدة للصحة.النخلة فاكهة صيفية لا تنتج ثمارا بالشتاء ولكي نستفيد من فوائد التمرعلى طول السنة فاننا نجفف الرطب …

أكمل القراءة »

فوائد البصل

kfhj hgfwg

القيمة الغذائية للبصل قشوره مائه وعصيره تنسينا الدموع المزعجة التي تنتج عند تقطيعه. فوائد البصل جعلت منه صيدلية متوفرة في كل مطبخ مصدره الأساسي وموطنه الرئيسي آسيا وهو ثاني محصول زراعي انتشارا في العالم. أنواع البصل كثيرة ومتنوعة في الحجم الشكل واللون فمنها الأبيض, الأصفر واللون الأحمر, زراعته تحت الأرض …

أكمل القراءة »

رجيم التفاح

v[dl hgjthp

يحتوي التفاح على الخصائص الغذائية المعادن الضرورية والفيتامينات المفيدة كمجموعة فيتامين ب (ب1,ب3, ب4,ب5,ب9), فيتامين (أ), فيتامين (ك) وفيتامين (ج) كل هذه الفيتامينات مهمة لبناء البنية الجسدية والصحة الجسمية لذلك ينصح خبراء التغذية باتباع رجيم التفاح لما له من أهمية كبيرة على الصحة, يحتوي التفاح أيضا على مضادات الأكسدة المهمة …

أكمل القراءة »